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孕妇不运动对宝宝有影响吗?当然了

来源:麦迪森早教中心  发布时间:2017-08-09

记得我在生第一胎的时候,因为刚怀上家人都特别开心,婆婆也从老家赶过来照顾我,对我是关怀备至,一点事情都不让我做。可是我在去医院检查的时候,医生告诉我怀孕的时候不应该什么都不做,反而需要适当的运动,这样才有利于生产和孩子的发育。这下我就苦恼了,到底应该听谁的呢?




我决定多多查询资料来了解真相。原来,孕期真的应该适当运动。有医学报告表明,准妈妈们运动与否对她们自身和宝宝都有很大的影响。对于准妈妈们来说,运动与否直接关系到生产过程;对于宝宝们来说,准妈妈的运动也会影响孩子的发育。下面,我们就来详细看看孕妇不运动会带来的危害吧:

宫口开得慢

怀孕期间,准妈妈们如果缺乏运动,身体素质也会受到影响。在生产过程中缺乏运动的准妈妈一般宫口开得就会比较慢,这对准妈妈们的生产至关重要。所以,准妈妈们在怀孕期间需要适度锻炼,这样在生产的时候宫口开得就比较快,生产过程也会相对顺利。

血液不循环、影响宝宝发育

对于正常人来说,适当的运动可以促进血液循环,有利于人吸收氧份。对于准妈妈们来说,好处就更多了,不仅有利于自身的健康,还可以刺激宝宝发育,对宝宝的脑部发育很有好处!如果准妈妈一直懒着不运动,不仅不利于自身的血液循环,还会影响到宝宝的脑部发育。

胎儿体型大、生产困难

准妈妈孕期运动少,对宝宝来说有影响,但是对准妈妈们来说影响更是大。在孕期,准妈妈们缺少运动,身体的大部分热量得不到消耗,宝宝们自然会因为营养过剩而体重上升。宝宝的体型大小直接关乎到准妈妈们生产的难度,如果宝宝体型过大,准妈妈生产的时候会更困难、更痛苦,时间也会更长,而且宝宝们缺氧的可能性会更大。

那么,对于准妈妈们来说,适度的运动是什么呢?

很简单:散步。对于准妈妈们来说,散步是最简单也是最安全的运动。不分时间,早晚都可以散步,每次散步的时间最好在二十分钟到半个小时。与此同时,准妈妈们还可以一边散步一边和宝宝聊天。当然,选择一个安全、舒适的散步环境也是很重要的,空气清新的花园就很好。

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