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宝宝不爱吃饭怎么办 经验妈咪有妙招

来源:麦迪森早教中心  发布时间:2017-08-25

相信很多家长都为孩子不爱吃饭头痛,哄着吃,骗着吃,时间又长饭菜更是冷了热,热又冷,让宝妈们真是不知如何是好。有不少宝妈选择的做法是做一些颜色丰富,图案精致的食物,来调动孩子对吃饭的积极性,无奈有些宝宝似乎根本不吃这招,更是让人觉得头大。为什么宝宝会不爱吃饭,有什么办法可以解决孩子不吃饭?下面我们就一起来看看吧。


宝宝为什么不爱吃饭?


1.家长娇惯孩子


宝宝都爱吃一些口味甜的零食,像是糖果,冰淇淋,还有饼干,胃被零食塞的宝宝的自然也就吃不下饭了。


2.喂养不当


宝妈们会习惯给宝宝喂奶,其实一定阶段到了,建议添加辅食,这样既能锻炼孩子的咀嚼能力,也可以提高他们的进食兴趣。


3.家长的不良习惯影响


有些大人也会有挑食的习惯,会在宝宝面前表示出什么菜好吃,什么菜不好吃,这样对孩子也会造成偏食,挑食的习惯。


4.饮食习惯无固定时间


小孩子应该培养正确的进食习惯,固定时间段进食,而且尽量减少宝宝在两餐时间内吃过多的零食水果,影响肠胃消化的同时,也削减了他吃饭的欲望。


5.宝宝身体不适导致


如果宝宝平时爱吃饭,突然间不爱吃饭,可以考虑宝宝是否出现身体不适,注意留意宝宝的精神状态,或者是有无出现腹泻等状况。


6.身体缺乏某些营养素


如果宝宝身体缺少锌就会是食欲搭建,另外缺钙,缺铁,以及B族维生素不足也会到这儿童厌食。


如何解决宝宝不爱吃饭?


1.保证充足睡眠,高质量的睡眠也是改善饮食的一大重点。睡眠差会导致消化液和胃肠道蠕动明显减少,所以保证睡眠是提高食欲的先决条件。


2. 养成定时进食的好习惯,培养宝宝的吃饭习惯,可以是宝宝的消化系统更好的工作,也是解决不爱吃饭的一个好方法。


3.妈妈们多变花样,提高宝宝进食兴趣。妈妈可以邀请宝宝一起来感受烹饪的乐趣,或者改善食物的色香味形来让宝宝更有兴趣进食。


4.正确引导,如果宝宝出现挑食或者不想吃饭的时候,我们应该正确引导,询问原因,并且用鼓励的方式,让他更好的进食。


其实让宝宝乖乖吃饭并不是难事,妈妈们只要耐心多跟孩子交流沟通,多一些疏导,相信宝宝会爱上吃饭的。



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