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给你打造强壮宝宝 从增强抵抗力开始

来源:麦迪森早教中心  发布时间:2017-08-25

宝宝的身体健康是家长们最挂心的事。而让宝宝们身体强壮的根本就是给他们的身体提高抵抗力,这样才能免受生病的辛苦。抵抗力是指在人体中枢神经控制下,人体每个系统分工合作,保证人体生命活动正常进行。免疫系统是最重要的部分,抵抗了外来病原微生物的进入。如果免疫系统出现问题,容易出现生长发育迟缓,食欲不振等情况。



宝宝在胚胎时,身体的免疫器官和细胞就开始发育,形成自身的免疫系统,在出生后从母体获得的抗体在6个月后逐步消失减少;此时宝宝的免疫能力暂未全面完全健全,爸爸妈妈在这个阶段需要特别注意。那么如何增强宝宝抵抗力呢?


1.定期接种疫苗


在婴幼儿时期宝宝都必须接种疫苗,有些则选择性注射,这些疫苗能够刺激宝宝产生抗体,保护他们可以避免感染传染疾病,大大的降低了感染的风险。宝妈们也一定要严格按照医嘱注射疫苗。


2.保证充足睡眠是保障


优质的睡眠也是宝宝们增强抵抗力和提高免疫力的重点,新生儿期的宝宝生长速度快,好的睡眠则是他们完善身体功能的保证。


3.坚持母乳喂养


妈妈的母乳也是宝宝获得营养,以及完善身体免疫系统的好帮手,所以建议妈妈们尽可能采用母乳喂养至半岁。


4.适当补充矿物质及维生素


宝宝们的成长离不开身体所需的营养,当结束母乳后,妈妈应该加入辅食,让宝宝能从食物中获取一定的矿物质和维生素。


5.多晒太阳,多户外运动


多带宝宝户外活动,可以提高他们的身体素质,增强体质;冬天时候也可以在外面多运动,别担心宝宝,适当的运动反而让他们更健康。


6.适当选择益生菌


益生菌可以改善肠道菌群,不仅加强消化,也能提高肠道的免疫功能,服用3个月左右,则可以刺激全身免疫功能增强。


爸爸妈妈只要多上心,其实宝宝的免疫力是很容易提高的。好的身体才是健康的基本,正确的育儿理念也是基础,所以爸爸妈妈要有自己的一套育儿理念及时沟通好处理好,给宝宝营造出良好的生长环境,让他健康的成长。

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